治疗(Healing)是我们每人皆有的天然能力，”咱/禅气”证明了这一点。

“气”无处不在，总是包围着”我”，当我们处于”禅”的状态时更能察觉。我们每人都带有一种气场，而且我们每刻都在制造这种气场。因此我们时刻皆要意识自身的能量踪迹，力求把它保持在正能量的轨迹上。

治疗的能力是天赋的，我们只要敞开心扉，相信它的存在，便能启发这种天赋能力。能量时刻在我们的身体运行，赐予我们生命。开启自我，让这种能量透过呼吸进入你的体内，让它替你疗伤和治愈其他人。

日常的生活压力往往会对我们的系统造成堵塞，当我们放松下来，让压力得到释放，堵塞我们系统的东西便会一一被扫除。处于”禅”及平和的状态，我们的思绪会更加清晰，感觉更加良好，在我们体内的能量亦因而更畅顺地流动。在充满负面干扰的世界里，维持”禅”的状态并不易，因此我们需得花点时间打坐、放松、冥想，从而让身体、思绪和精神作出调整。处于平和安逸，便是我们的”自然状态”。

我们经常花太多时间和精力去寻找满足我们生活的方法，可是我们更应花点时间去寻找自我。

治疗不仅对身体上的疾病有帮助，对精神及情感状态亦然。大多数的治疗方法都是教人去感觉”能量”(Qi)[梵文称为 Prana]，并教人怎样引导它，从中可增强和平衡自己与别人之间的”能量”(Qi)。不同的治疗名称主要源于治疗师发现”能量 “(Qi)的方式，但”能量”(Qi)是一直存在着的。灵气(Reiki)在著名的灵气大师 — 臼井(Usui) — 发现它之前，早已存在。跟其他佛一样，臼井跟随佛教徒学习治疗、练功，然后受启发。有关脉轮(Chakras）的描述，很久之前已被人着在梵语文献上。

在探索治疗的过程中，我找到很多有利于治疗的方法，亦摒弃了一些我觉得不和谐的方法。有些治疗方法可能比较适合某些人，举例说，某些人特别适合脉轮治疗(Chakra Healing)，因为他们对颜色形像化的能力比一般人较高，能显现的颜色亦更鲜明。以下的章节便为学习治疗打造了一个由浅而入的起点。
 

学习如何治疗

我们众人皆有引导能量的本领，只是未被充份唤醒而已。就像我们众人皆有绘画的能力一样，有些人觉得绘画很容易，有些人则需要不断练习才能成事。虽然有些人较有才能，但这种能力依然是我们众人皆有的，纵使我们当中有些人总会觉得自己在这方面的表现非常不济。

我们都应腾出时间让自己心灵成长，如我们所有人都懂得引导治疗，那便妙极了！然而，我们在生活中往往都有自己的角色，所以在治疗方面便得寻求专业协助了。专业的治疗师会向你导入能量，从而令你先察觉它，继而再向你提供进一步的指引。

以下的练习，顺序列出了学习治疗的过程。当你开始练习的时候，或许你不会有什么感觉，这是因为你正在试图去刻意地感觉某些东西，或期望会察觉到某些东西，因此，当能量首次在你体内慢慢地流动时，你或许会错过了那些微小的变化。此刻请放松，当你放松后便会感受到一些轻微的刺麻感觉，就像你平常轻轻疏理头发的感觉一样。随着时间流逝，这种感觉会视乎个人及练习时间的多寡而变得越来越强烈。要掌握这些技巧是需要时间和耐性的，因此多花一点时间练习，你便会得到回报，乃至你身边的人亦然。
 

治疗自己(Heal Yourself)
形像化及冥想(Visualisation & Meditation)

初次的能量意识(Initial Energy Awareness)
能量球(Ball of Energy)
松紧带(Elastic Band)

向别人导入能量(Channeling Energy to Others)
引导能量(Channeling the Energy)
遥距治疗(Distant Healing)

脉轮治疗(Chakra Healing)
 

请注意 ：这些资讯均只属一般性质，并旨在协助寻找有关心灵健康的知识。这些资讯并不构成任何医疗建议，在缺乏治疗师建议下不应进行疗程。